Klassinen hieronta on hyvin vanha, perinteinen hoitomuoto, jolla tarkoitetaan käsintehtyä, pehmeiden kudosten erilaista, liikkuvaa muokkausta – esimerkiksi painelua tai sivelyä.
Klassisessa hieronnassa käytetään viittä perusotetta, joita ovat sively, hankaus, pusertelu, täristys ja taputus. Jokaisella hierojalla on oma ”käsialansa”, eli tapansa soveltaa otteita asiakkaan tarpeiden mukaan. Erilaisista tyyleistä huolimatta Rhombossa hieronnan tavoite on aina sama: tuottaa asiakkaalle hyvää oloa, helpottaa hänen mahdollisia vaivojaan ja ennaltaehkäistä tulevia vaivoja.
Keinot eivät kuitenkaan rajoitu pelkästään itse hierontaan, vaan olennainen osa hierojan ammattitaitoa on kyky kuunnella asiakkaansa huolia, ohjata ja motivoida häntä omatoimiseen ongelmien ennaltaehkäisevään toimintaan.
Klassinen hieronta sopii kenelle tahansa, iästä ja ammatista riippumatta.
Hieronta:
– vaikuttaa kehoon kokonaisvaltaisesti
– vilkastuttaa verenkiertoa ja lisää hapen ja ravinteiden kulkua
– poistaa kuona-aineita, avaa pieniä verisuonia ja auttaa elimistöä kuljettamaan verta puhdistettavaksi
– vähentää turvotusta
– rentouttaa lihaksia ja lievittää kipua
– parantaa nivelten liikkuvuutta
– joustavuuden palauttaminen edesauttaa myös ihokudoksen uusiutumista
Hieronta sopii sinulle, jos
– kärsit niska- ja hartiasäryistä tai jännityspäänsärystä
– haluat migreenin jälkihoitoa – haluat eroon lihaskrampeista
– haluat apua unettomuuteen
– koet, että nikamiesi ja niveltesi liikeradat ovat rajoittuneet
– olet parantumassa jostain vammasta
– olet stressaantunut
– kuntoilet tai urheilet paljon ja haluat nopeuttaa palautumista
– haluat rentoutua
– haluat hemmotella itseäsi
Milloin hierontaa on vältettävä
Joissakin tilanteissa on parempi välttää hierontaa, koska siitä saattaa olla terveydellistä haittaa.
Tällaisia riskitilanteita ovat:
– infektiot
– laskimotukokset
– pahanlaatuiset kasvaimet
– spastiset halvaukset
– hemofilia (verenvuototauti)
– ihotaudit
– tuoreet vammat
– iskut kudoksiin
– suurentuneet imurauhaset
– tyrä
– sydämentahdistin
Useimmiten nämä tulee huomioida hieronnassa, mutta ne eivät välttämättä ole esteenä hieronnalle. Epävarmoissa tilanteissa suositellaan turhien riskien välttämistä. Asiantuntevan lääkärin arvio tilanteesta on tällöin suositeltavaa ennen hierontaa.